+7 (495) 984-83-36

Тренинг «Управление временем: стиль успешной жизни»

Понравилась программа? Поделитесь!
VK
Telegram
WhatsApp

Задачи тренинга:

  • Формирование у участников понятия «Эффективное управление временем»;
  • Систематизация представлений участников об индивидуальных возможностях оптимизации расхода времени (как в профессиональной деятельности, так и вне ее);
  • Развитие практических навыков использования инструментария планирования.

Программа тренинга:

1. Понятие «Управление временем»

  • Индивидуальные особенности восприятия времени; их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования;
  • Понятие биоритмов. «График работоспособности»: планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение дня;
  • Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов;
  • Соотнесение профессиональных и личных целей;
  • Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок.

2. Традиционные источники временных потерь

  • Типичные «поглотители» времени;
  • Работа с неожиданными посетителями и ответы на телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при ограниченности во времени.

3. Технический инструментарий эффективного планирования времени

  • Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели;
  • Основные правила планирования времени: матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ;
  • Планирование из прошлого, настоящего, будущего;
  • Принцип делегирования и различные возможности его использования для эффективного распределения собственного времени. Делегирование задач при отсутствии подчиненных.

4. Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени 

  • Планирование свободного времени как необходимое условие личной эффективности;
  • Самоменеджмент: планирование времени и распределение личностных ролей;
  • Конфликт как источник потери времени; стратегии поведения в конфликтной ситуации;
  • Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии времени.
Оставить заявку

Бесплатно проконсультируем и подберем лучшее решение конкретно для вашего случая!

Похожие программы

Оставьте заявку
Получите каталог