Иногда сотрудник и рад был бы работать лучше, и круг обязанностей своих знает, и зарабатывать хочет, и карьеру делать, но он просто не успевает выполнять все те обязанности, которые на него возложены.

Для таких случаев наш тренинг «Эффективное управление временем: алгоритмы работы» будет просто незаменим. Участники на тренинге получат конкретные практические приёмы для повседневной работы, которые возможно применять сразу.

Цели тренинга:

• Формирование у участников представления об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (timemanagement) с учетом индивидуальных особенностей;
• Систематизация представлений участников об индивидуальных возможностях оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее);
• Формирование и развитие практических навыков самоменеджмента (планирования, целеполагания, минимизации временных потерь).

Программа тренинга: 

• Индивидуальные особенности восприятия времени; их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования;
• Понятие биоритмов. «График работоспособности»: планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение дня;
• Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов;
• Соотнесение профессиональных и личных целей;
• Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок;
• Типичные «поглотители» времени;
• Правила формулирования целей (SMART-критерии);
• Работа с неожиданными посетителями и ответы на телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при ограниченности во времени;
• Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели;
• Основные правила планирования времени: матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ;
• Планирование из прошлого, настоящего, будущего;
• Принцип делегирования и различные возможности его использования для эффективного распределения собственного времени. Делегирование задач при отсутствии подчиненных;
• Планирование свободного времени как необходимое условие личной эффективности;
• Самоменеджмент: планирование времени и распределение личностных ролей;
• Конфликт как источник потери времени; стратегии поведения в конфликтной ситуации;
• Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов;
• Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса;
• Основы стресс – менеджмента: техники противостояния стрессу и поиск личных ресурсов;
• Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно.

Эффект не будет волшебством, но 2-3 часа полезного времени в сутках мы точно сможем найти.

Просим обратить Ваше внимание на то, что данные программы являются лишь основой для будущего обсуждения финальной программы тренинга.